"גלגלים" - חרדת רכיבה על אופניים

ישנם ילדים שלומדים לרכוב על אופניים כבר בגיל 3-4. הם מתיישבים על האופניים זקופים ומלאי ביטחון, לומדים בעזרת ההורים כיצד להפעיל את הדוושות ולכוון את הכידון, מישירים מבט ויוצאים לדרך. אולי יזדקקו לתמיכת הוריהם בניסיונות הראשונים... אך בהדרגה הם יחושו יותר ויותר ביטחון וילמדו את נפלאות הרכיבה על אופניים.

לעומתם, יש ילדים שמפחדים אפילו להתיישב על האופניים, הם מתווכחים עם ההורים ומרגישים תסכול לנוכח כישלונם בהתמודדות עם אתגר הרכיבה. חשש כזה לא קורה סתם. יש לחששות אלה מקור רגשי או פיזיולוגי, שרק מדריך רכיבה על אופניים לילדים בעל ניסיון יידע להתמודד איתם.

 


מהי חרדת רכיבה על אופניים


חרדת רכיבה נקראת גם סייקלפוביה.

 

זוהי חרדה מקבוצת הפוביות הספציפיות שמשמעותן היא פחד מתמיד ומוגזם המתעורר עקב הופעת אובייקט ספציפי או מעצם הציפייה לקראת הופעתו.

 

חרדת רכיבה היא הפחד החוזר, ללא כל פרופורציה, לקראת רכיבה על אופניים. החרדה מתעוררת בעקבות חוויה טראומתית בעת הרכיבה, נפילה או פגיעה שנחוותה באופן אישי או שנצפתה מהצד. כמו כן ישנם ילדים שמפחדים מעצם הניתוק מהקרקע ולא סומכים מספיק על גופם שיחזיק אותם באופן יציב ובטוח בעת הרכיבה.


 

הסימנים לחרדת רכיבה מגוונים, ובין היתר עשויים לכלול:


 

• סירוב מוחלט להתקרב לאופניים, גם בליווי מבוגר

 

• התרחקות פיזית ממסלולי רכיבה על אופניים

 

• ישיבה על אופניים ללא ניסיון רכיבה

 

• (בעיקר אצל ילדים) ריחוק מאופניים בליווי צעקות, הסתרת העיניים, הפניית הגב וכדומה

 

 

חרדה מרכיבת אופניים יכולה להתחיל אצל מי שטרם התנסה ברכיבה וגם אצל מי שכבר התנסה וחווה, כאמור, התנסות שלילית טראומתית.

 
לחרדה מפני רכיבה על אופניים – יש פתרון!

 

 

התקשרו 09-7669367
לטיפול בחרדת הרכיבה על אופניים וללימוד רכיבת אופניים.  מדריכי הרכיבה שלנו מוסמכים ומנוסים ביותר בתחום.

 

 

 

שיטת "גלגלי עוז" לשחרור מחרדת רכיבה


 

פיתחנו ב"גלגלים" שיטה מיוחדת ללימוד רכיבה על אופניים, לילדים ומבוגרים עם חרדת רכיבה.

 

באמצעות זימון חוויות הצלחה רבות, אנחנו מעניקים לחניך תחושת ביטחון בעצמו וביכולותיו, ומשם נסללת הדרך לרכיבה עצמאית וחופשייה. הלמידה משפרת את תפיסת המסוגלות העצמית של הרוכב בכל תחומי החיים. 

 

מדריכי הרכיבה שלנו מוסמכים בהכשרתם ומלאי ניסיון בלימוד רכיבת אופניים. הבסיס להצלחת התהליך הוא הקשר בין מדריך הרכיבה לבין החניך. המדריך מקבל את החניך כמו שהוא, עם כל החששות והפחדים, ללא שיפוט וללא ביקורת. תהליך השחרור מהחרדה הוא הדרגתי, המדריך עובד יחד עם החניך ולא מתקדם ללא הסכמתו.

 

האווירה הטובה שבה מתקיימים המפגשים, בסביבה המוכרת לחניך, עם המדריך האישי וללא לחץ, עם טכניקות השיטה הייחודית – כל אלה עוזרים ללומדים להתגבר על חרדת הרכיבה שלהם. הם מתקדמים בקצב האישי שלהם, עד שחרור מוחלט מכל החרדות שעצרו אותם בעבר. בעקבות ההתמודדות המוצלחת עם אתגר הרכיבה וההתגברות על החרדה, מתפוגגות ונעלמות גם חרדות נוספות כגון פחד גבהים, פחד מחושך, פחד ממסגרות חדשות ועוד.



ילדים ומבוגרים שמתגברים על חרדת רכיבה מתגברים ביתר קלות על פחדים נוספים כגון: פחד גבהים, פחד מים, פחד מחושך וחשש ממסגרות חדשות. לאחר ש"חושלו" בעת לימוד הרכיבה על האופניים ורכשו ביטחון, הם מעבירים את ההצלחה לתחומים חדשים בחייהם.

 

 

 

 

קורס רכיבה למי שמפחד להתקרב לאופניים


 

• קורס הרכיבה מתקיים באזור המגורים של החניך

 

• אימון הרכיבה על האופניים מתבצע עם אופניים מיוחדים לקורס – אופני ילדים מותאמים אישית לכל חניך או אופני הדרכה בדיוק במידות של הלומד

 

• מדריכי הקורס מוסמכים ובעלי ניסיון רב בהדרכת רכיבת אופניים לקהל עם חרדות רכיבה בכל הגילים

 

• הקורס מקנה את מיומנויות הרכיבה השונות ואת עקרונות הרכיבה הבטוחה בדרכים

 

 


 

תגובות לקורס הרכיבה על אופניים


 

"הוא ילד אחר בזכות שיעורי הרכיבה על אופניים. הוא בטוח בעצמו, מרגיש שהוא מסוגל לעשות דברים שהוא לא יודע ולא התנסה בהם מעולם"

 

"בעקבות השיעורים התגברתי על פחדים רבים שלא חשבתי שקשורים לרכיבת האופניים"

 

"אנחנו כהורים ניסינו להתמודד בעצמנו עם החרדה שלה מפני רכיבת אופניים, אבל זה יצר רק כעסים ומתחים בינינו. שיעורי לימוד אופניים הם מתנה נהדרת לחיים. היא התגברה על החרדה ועכשיו יש לה ביטחון עצמי גם בתחומים אחרים"


 

 

 

 


דף הבית  |  לימוד רכיבת אופניים לילדים  |  לימוד רכיבת אופניים למבוגרים  |  חרדת רכיבה על אופניים   |  לימוד רכיבת לילדים עם צרכים מיוחדים    |  תנאי שימוש  |  צור קשר

© כל הזכויות שמורות ל-גלגלים                            עיצוב אתרים - סטודיו פאולה

אתר החוגים 
והפנאי המוביל בישראל אתר החוגים והפנאי המוביל בישראל